Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
96,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 226,72g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Глобус Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Татищев Пельмени Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Чизбургер. Abendessen: Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|