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Yenidennnnnn
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Su, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Mutfağım Dondurulmuş Patates, Arnavut Ciğeri, Su. Abendessen: Kaanlar Beyaz Peynir, Pepsi Kola, Piyaz, Milföy, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Berliner, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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