Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 198,23g.
Frühstück: Leader Price Flocons d'avoine, Lidl Chicorée Café au Lait. Mittagessen: Auchan Oeufs Moyens, Tomates, Leader Price Riz à la Cantonaise. Abendessen: Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Tomates, Leader Price Riz à la Cantonaise. Snacks/Sonstiges: Leader Price Fromage Blanc 0%, Bananes. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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