Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 107,03g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Lidl Bułka Fitness, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Orzechy Włoskie, Jabłko, Levann Vegan Protein Chocolate, Pilos Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Czosnek, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Boczniak, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Granola Proteinowa, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Śliwka Węgierka, Kiwi, Crownfield Orkisz Ziarno Ekspandowane, KANKA Jogurt Naturalny, Sok Cytrynowy, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Miód. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Jane Fonda 3x25 korektywa - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|