chamchi1210's Notizen, 08 Apr 24

49.00
体脂肪率 24.4
49 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2024:
637 kcal Fett: 8,80g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 84,45g.   Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Mittagessen: トップバリュ 味付めかぶ (45g), わかめ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー むき枝豆. Abendessen: トップバリュ キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 業務スーパー むき枝豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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