Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Hacendado Nueces Peladas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bebida Choco Avena, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Cereales Rellenos de Leche. Mittagessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Sondey Tortitas Arroz con Sal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Queso Edam, Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas. mehr...
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817 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@manuel_escoda's Gewichtsverlauf
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