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Hab jetzt meinen Gürtel gekürzt.
Vielleicht hilfts ja... ;) :D
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127,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 135,88g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 267,17g.
Frühstück: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Milram Frühlingsquark, Bergader Bergbauern Käse, Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelschorle, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, Weihenstephan Rahmjoghurt Vanille, Eierschecke, Bofrost Mini-Apfeltaschen, Banane. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Harry Korn an Korn, Tulip Frühstücksfleisch. mehr...
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4474 kcal
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Bewegung:
Wasserski - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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