Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey, Pão de Forma, Café (Infusão). Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Café (Infusão), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pullman Pão de Forma. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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