Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Mamão Papaia, Vitafor Whey Fort 3W Cookies & Cream, Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Semente de Abóbora. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Ovo, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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LarissaCF.'s Gewichtsverlauf
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