Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 100,49g.
Frühstück: Coffee, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White, Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Shepherd's Pie with Beef, Piller's Kolbassa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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