Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Pão Francês, Betânia Leite Desnatado, Cafezinho, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido. Mittagessen: Brandini Macarrão Parafuso, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Carne Moída Refogada, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Danone Iogurte Banana, Aveia e Mel. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Criscoelho.ma's Gewichtsverlauf
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