Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Ovo Cozido, Coco Seco, Activia Iogurte de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Batavo Iogurte de Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ovo, Goma de Tapioca, Sadia Queijo Mussarela. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Bambolê - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Diandrinha's Gewichtsverlauf
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