Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包 漢堡, 台畜 雞肉漢堡, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 煎雞蛋. Mittagessen: 皇帝豆, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 白飯, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 豬排骨, 青椒肉絲, 白飯, 炒四季豆. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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