Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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178,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 98,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 239,95g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 高麗菜, 香菇, 7-11 蒸地瓜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Abendessen: 蔥, 香菇, 金針菇, 十全 香油, 豆干, 高麗菜, 豆芽菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 泰鄉 青蔥蘇打, 麥香 紅茶. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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