Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
68,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 26,27g | Eiw: 17,44g | Kohlh: 219,42g.
Frühstück: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Печеное Яблоко, Ашан Крупа Пшеничная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Mittagessen: Свеклы, Морковь, ВкусВилл Масло Оливковое, Националь Рис для Плова, Тыква, Картофель (с Солью), Лук, Морковь. Abendessen: ВкусВилл Масло Оливковое, Азбука Вкуса Свёкла Печенная , Морковь, Тыква, Лук, Картофель (с Солью), Националь Рис для Плова. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Печеное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
|
|