Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Semi di Chia, Mirtilli, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Liberamente Tacchino Arrosto, Uovo, La Molisana Pennoni Rigati Integrali . Snacks/Sonstiges: Banane, Mela. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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