Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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114,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 115,35g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 287,09g.
Frühstück: Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Greek Yogurt. Mittagessen: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Radish, Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds) , Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Kohlrabi , Carrots , Mixed Nuts, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Potato French Fries. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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