Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 249,22g.
Frühstück: Перекресток Апельсины, Bombbar Коллаген, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Mittagessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Апельсины, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Апельсины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Творог 5%, Дикси Киви. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|