Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Nescafé Tradición, Huevo Cocido. Mittagessen: Pasta Fresca (Cocida), Perfect Choice Salsa Huancaina, Super Pollo Filetitos de Pollo, Cebolla Caramelizada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Huevo Cocido, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Uvas Verdes, Pettiz Mani Crocante, Durazno, Wild Protein Munchy Chocolate Chips. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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