Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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95 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Lasanha de berinjela. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Homus, Pita Bread Pão Sírio Médio, Banana Nanica, Ovo, Piraquê Maizena Vitaminado, Bauducco Torrada Salgada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Mamão Formosa, Natural Life Granola Tradicional, Rainha Mel de Abelha. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Suzane Guimarães's Gewichtsverlauf
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