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31.5
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59,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 切達起司貝果, 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 雀巢茶品檸檬茶, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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