Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
82,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 330,84g.
Frühstück: Choco'la Mini Schaumküsse, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Banane, Ener Bio Soft-Datteln, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gutes Land Yogos 2%. Mittagessen: Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Tk Fruchtschnitte mit schoki, Volvic Rote Früchte, Choco'la Mini Schaumküsse. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jax2824's Gewichtsverlauf
|