Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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122,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Mittagessen: Макароны Отварные, Мираторг Стейк. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington Choco, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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