Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味, 義美 堅果亞麻仁燕麥, 福樂 頂級鮮奶優酪, 富統 德國香腸, 炒雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: HALOA POKE 招牌Poke. Abendessen: 老干媽 香辣脆油辣椒, 香菜, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 老協珍 熬雞精, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 夾餡60%黑巧克力, 7-11 特大杯熱美式. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Trampolin - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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tinaNaNaNaNaNaNa's Gewichtsverlauf
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