Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 55,50g.
Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Garoto Bombom Surreal Amendoim. Abendessen: Hortifruti Abacate, Batavo Iogurte Natural Integral, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Kisabor Farofa com Carne Seca, Alcatra Grelhada. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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