Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: むつみ 大豆の風味たっぷりもめん(木綿豆腐), フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, 찐단호박, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 양배추 샐러드, 양상추 샐러드 드레싱. Mittagessen: 양배추, 닭가슴살, 사과, ナチュラルローソン キャロットラペ. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ローソン 香ばしいパイのミルフィーユ, オイシス 瀬戸内レモンパウンドケーキ, パスコ レーズンくるみロール. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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