Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
114,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 69,43g | Eiw: 236,47g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Mittagessen: Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Слобода Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Billa Картофель Молодой Запечённый. Abendessen: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
|
|
3624 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
николай1611's Gewichtsverlauf
|