Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni, Lidl Putenhacksteak, Möhren, Tomaten, Galbani Mozarella Light, Balsamico, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Chef Select Pizzabrötchen Text Mex, Kania Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Red Fruit, Milch (Vollmilch), Erdbeeren, Weintrauben. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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