Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 129,02g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Лента Груша Конференц, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Тильзитер , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Мираторг Пельмени Домашние, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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