Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 40,85g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Torku Kavurma (30g). Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Piyaz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Çekirdek. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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