Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 49,24g.
Frühstück: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Emden Falafel Humus Dolgulu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tugceksg's Gewichtsverlauf
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