Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Ovo Mexido, Sadia Deline, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte com Mel, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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islayne1's Gewichtsverlauf
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