Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Putenbrust, Zwiebeln, Kania Tomaten Ketchup, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Aerzener das Pure, Lidl Salatgurke, Philadelphia Kräuter, Lauchzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Schnuller. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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