Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 98,91g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Peynirli Börek, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kadayıf. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, İslim Kebabı, Ispanak Yemeği. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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