Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Ашан Сливки 20%, Cansa Халва Кунжутная Cansa, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Mittagessen: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Свекла Вареная, Белый Хлеб, ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Лента Булочка, Банан. Abendessen: Крыжовник, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Кисель, Свекла Вареная, Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Cansa Халва Кунжутная Cansa. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|