Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 255,82g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Черкизовский Сальчичон, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Банан, Snickers Батончик. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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