Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: 義美 九層塔蛋餅皮, 統一 陽光黃金豆漿, 台畜 雞肉漢堡, 煎雞蛋. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯, 煮熟的南瓜, 豬血, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 白飯, 清蒸鱸魚, 炸豆皮, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Canadian Maple Syrup. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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