Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 油炸豆腐, 白飯, 炒青菜, 燒鴨, 叉燒. Abendessen: 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶紅茶. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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