Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 271,91g.
Frühstück: San Roque Piquitos con Salvado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Patata Asada, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Garbanzos. Abendessen: Pan Blanco, Patata Asada, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Garbanzos. Snacks/Sonstiges: San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Manzana Golden, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cuajada, Miel. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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