Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Wasa Original, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates, İçim Labne, Cebel Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Abendessen: Tahin Pekmez, Yeşil Elma, Torku Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Berrak Acı Biber Turşusu , Kornişon, Marul, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Danone Activia Çilekli Yoğurt . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|