Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
92,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2551 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 287,42g.
Frühstück: Самокат Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком. Brunch: Вкусно и Точка Пирожок Манго-Кремчиз, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Рафаэлло Рафаэлло, Семушка Орех Пекан Очищенный, Самокат Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Икра Щуки, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, РИФ Нельма Холодного Копчения. Nachmittagstee: Варенье, Сырники очень вкусные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Банан, Пестравка Кефир 1%. Abendessen: Мёд, Руккола, Икра Щуки, Самокат Вяленые Томаты в Масле, Батон Нарезной, РИФ Нельма Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|