Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Marfrig Carne Moída, Alface, Masterfoods Molho de Mostarda, Repolho, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Qualitá Tomate Grape, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Jiló. Abendessen: Brócolos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Marfrig Carne Moída . Snacks/Sonstiges: Padaria Pão Francês, Ovo, Ovo. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Flavia Fagundes's Gewichtsverlauf
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