Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 92,03g.
Frühstück: Ovo Mexido, Sadia Deline, Pão Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Abendessen: Sadia Mussarela, Sadia Deline, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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islayne1's Gewichtsverlauf
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