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He tenido otro rebote, es díficil controlar tu comida si a tu alrededor no existen opciones saludables para comer, luego en casa las tortillas y el pan es lo que más abunda, en fin, seguiré con mi meta, voy lento pero espero que seguro.
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1209 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Lechuga, Yoplait Yogurt Natural, Kellogg's All-Bran Original, Telera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Mangos, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Del Monte Catsup, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Abendessen: Ricolino Kranky, Jugo de Arándano, Verduras Salteadas, FUD Virginia Jamon de Pavo, Nopales. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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