Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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174,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 94,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 269,81g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: 福樂 福樂頂級希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 蝦仁, 耆盛 海帶芽, 雞蛋（整個）, 十全 香油, 玉米, 小白菜, 香菇, 雞胸肉. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 五香豆乾, 花椰菜, 雞胸肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 日式岩燒海苔脆麵, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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