Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: 땅콩, コストコ カベルネチーズ, 찐단호박, 양배추 샐러드, 明治 ヨーグルト, むつみ 大豆の風味たっぷりもめん(木綿豆腐), 달걀, コストコ 唐辛子ツナ, Quaker オートミール. Mittagessen: 닭가슴살, 양배추 샐러드, 찐단호박, 양상추 샐러드 드레싱. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: スターバックス フロランタン. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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