Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek. Abendessen: Nutella Nutella, Bal, Yumurta, Proteinocean Pea Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şarap, Migros Eski Kaşar, Dost Ayran, Tavuk Dürüm, Cookie Çikolatali, Mado Kakaolu Dondurma. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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