Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 60,64g.
Frühstück: Badem. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Salatalık, Domatesler, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dupdypydl's Gewichtsverlauf
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