Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık, Avokado, Yeşil Biber. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Cacık, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Hurma, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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madambeg's Gewichtsverlauf
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