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🧘♂️
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 123,72g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kuru Hurma, Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ İç Fındık, Keten Tohumu Yağı, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Haşhaş Ezmesi , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İHE Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Ekler. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Atabey 102 > 80's Gewichtsverlauf
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